แนะนำ

    ผิวนั้นถือเป็นปราการด่านแรกของร่างกายคนเราและเป็นปราการการดูแลไม่แพ้อวัยวะอื่นๆเพราะผิวเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดและมองเห็นได้ชัดเจนที่สุด ดังนั้นเรื่องของความสวยความงามจึงต้องเน้นที่การดูแลผิวพรรณเป็นพิเศษ

    สมัยนี้วิวัฒนาการด้านการบำรุงบำเรอและสร้างสรรค์ความงามของมนุษย์เจริญก้าวหน้าขึ้นมากมีตั้งแต่การนำภูมิปัญญาของคนในสมัยก่อนจากหลายๆประเทศมาปรับประยุกต์ใช้หรือไม่ว่าจะเป็นการนำเอาเทคโนโลยีและเครื่องไม้เครื่องมือต่างๆมาช่วยดูแลผิวพรรณ มีการคิดค้นสูตรที่สามารถทำให้ผิวสวยไร้ปัญหาออกมามากมายมีการใช้สารเคมีและสมุนไพร มีการใช้วิธีทางการแพทย์อย่างวิธีการทำศัลยกรรมเข้ามาร่วมด้วย เรียกได้ว่าถ้าอยากมีผิวสวยใสก็สามารถเลือกได้หลายวิธี

                          

ที่มา  ศาสตร์แห่งความงาม โดย รสริน  อินทรนุกุูลการ

การดูแลผิวขั้นพื้นฐาน

การชำระร่างกายโดยการอาบน้ำ
    การอาบน้ำเป็นการทำมห้ร่างกายสะอาดและมีสุขภาพดีด้วยวิธีง่ายๆ เราควรอาบน้ำประมาณวันละ 2 ครั้งด้วยความเอาใจใส่และพิถีพิถัน สิ่งที่ใช้ชำระร่างกายได้ดีที่สุดก็คือ สบู่ ซึ้งก็มีให้เลือกหลายชนิดดังนั้นเราควรต้องเลือกให้เหมาะกับผิวและควรดสอบก่อนใช้ว่ามีอาการแพ้หรือไม่
การล้างหน้าที่ถูกวิธีและสะอาดหมดจด
    ถ้าผิวหน้ามีสุขภาพดีอยู่แล้วก็สามารถล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าธรรมดาได้หากต้องใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า เช่น โฟม เจล ก้ควรเลือกที่เหมาะกับผิวหน้า ไม่ก่อให้เกิดการแพ้
การกินอาหาร
    อาหารเป็นปัจจัยพื้นฐานในการดูแลผิวพรรณที่สำคัญและง่ายที่สุดเพราะคนเราต้องกินอาหารทุกวันและวันละหลายมื้ออยุ่แล้ว การกินอาหารเพื่อการดูแลผิวจึงต้องกินให้ครบทั้ง 5 หมู่เพียงแต่อาหารแต่ละหมู่เท่านั้นที่เราต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ
การพักผ่อน
    การพักผ่อนที่ดีที่สุดคือการนอนหลับอย่างเพียงพอและสนิทตลอดคืน คนเราควรนอนวันละประมาณ 8 ชั่วโมง การนอนหลับที่ดีนั้นควรเป็นช่วงเวลาของความสงบสุขและสงบเงียบ มีอากาศถ่ายเทได้สะดวกเครื่องนอนสะอาดรู้สึกสบาย จะทำให้ร่างกายพักผ่อนได้เต็มที่คลายความเครียดตื่นขึ้นมาก็สดชื่นไปพร้อมๆกับการมีผิวพรรณที่สดใส
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
    การออกกำลังกายอย่างส่ำเสมอนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้วยังช่วยทำให้ผิวพรรณสดใสแลดูอ่อนเยาว์ด้วย เพราะเลือดลมสูบฉีดได้ดีขึ้น


ที่มา  ศาสตร์แห่งความงาม โดย รสริน  อินทรนุกุูลการ

สูตรบำรุงผิวหน้าด้วยธรรมชาติ

สูตรผัลผิวกระจ่างใส

    ใช้มะละกอสุกเพียงอย่างเดียวประมาณ 1  ถ้วยมาปั่นให้ละเอียด แล้วนำมาพอกหน้าทิ้งเอาไว้ประมาณ 15 นาทีจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาด แล้วจะรู้สึกเลยว่าผิวหน้าใสและเนียนนุ่มขึ้น

สูตรลบเรือนจุดด่างดำ

     น้ำส้มมาคั่นให้ได้น้ำประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นใส่นมสดผสมลงไป 1 ช้อนโต๊ะ คนจนส่วนผสมเข้ากันดีแล้วจึงนำสำลีก้อนมาชุบและถูให้ทั่วใบหน้าเบาๆเว้นบริเวณรอบดวงตาและปาก ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีจึงค่อยล่างออกด้วยน้ำอุ่นๆ นอกจากจะช่วยลดจุดด่างดำแล้วยังช่วยให้หน้ามีความนุ่มชุ่มชื่นไม่แห้งกร้านอีกด้วย

สูตรสูตรแก้ปัญหาสิว

    ใช้ดินสอพอง 1 เม็ดใหญ่ผสมกับน้ำมะนาว 1 ช้อนชาแล้วนำมาแต้มสิวที่เป็นอยู่ก่อนเข้านอนแล้วล่างออกด้วยน้ำอุ่นในตอนเช้าให้หมดจดจะสังเกตุได้ว่าสิวจะยุบลงมาก

สูตรกระชับรูขุมขน

    ใช้น้ำผึ้งประมาณ 1 ช้อนชาผสมกับแตงกวา 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นนำไปปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกันแล้วจึงนำมาพอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีค่อยๆล้างออกด้สยน้ำเย็นจัดๆหรือน้ำแช่น้ำแข็ง

สูตรหน้าใสไร้ความหมองคล้ำ

     นำน้ำมะนาว นมผงของเด็กและน้ำสะอาดอย่างละ 1 ช้อนชามาผสมรวมกันให้ดีจากนั้นนำมาพอกใบหน้าประมาณ 20 นาทีเมื่อครบตามกำหนดเวลาแล้วให้ล่างออกด้วยน้ำอุ่นๆแล้วซับหน้าเบาๆ

สูตรมาสก์หน้าลดความมัน

    นำไข่ 1 ฟอง น้ำมะนาว 1 ช้อนชาและแตงกวาผลเล็ก 1 ผลมาปั่นรวมกันให้ละเอียดแล้วนำมาพอกหน้าประมาณ 20 นาทีโดยเว้นบริเวรขอบตาและปาก จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอ่นๆก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อย

ที่มา  ศาสตร์แห่งความงาม โดย รสริน  อินทรนุกุูลการ